Vorträge & Keynotes für Unternehmen, die ihren Frauen mehr geben wollen als gut gemeinte Ratschläge.
Ich zeige auf, was Stress wirklich auslöst und warum die gängigen Tipps und Übungen gar nicht greifen können. Mit Inhalten, die hängenbleiben und echte Veränderung ermöglichen.
Leistung und Selbstfürsorge sind kein Widerspruch — sie brauchen nur den richtigen Impuls.
Frauennetzwerke im Unternehmen gibt es viele. Gute Absichten auch. Aber die Frauen, die am meisten leisten, sind oft genau die, die am lautlosesten verschwinden — in Teilzeit, in längere Ausfälle, in den Vorruhestand, manchmal einfach zur Konkurrenz. Nicht weil der Job nicht passt, sondern weil der Körper irgendwann die Rechnung schickt. Ein Impulsvortrag, der wirklich etwas verschiebt, gibt Leistungsträgerinnen das Rüstzeug, motiviert und engagiert zu bleiben — ohne sich dabei selbst zu verlieren. Genau das zahlt auch auf BGM-Ziele ein: weniger Ausfälle, mehr Bindung, eine Unternehmenskultur, in der Leistung und Selbstfürsorge kein Widerspruch sind.
Die Themen:
Selbstfürsorge — was ist das genau und warum fällt sie immer hinten runter?
Warum Selfcare-Ratschläge scheitern und was wirklich dahintersteckt. Frauen verstehen in diesem Vortrag den Unterschied zwischen Erholung und Ablenkung — und warum das Nervensystem der entscheidende Schlüssel ist, nicht der Kalender.
60 Min. | Impulsvortrag
Nein sagen — und es auch aushalten
Die meisten Frauen wissen theoretisch, dass sie Nein sagen dürfen. Trotzdem ziehen sie sich jeden Schuh an und löschen wirklich jedes Feuer. Dieser Vortrag geht der Frage nach, was dahintersteckt — welche inneren Muster dafür sorgen, dass das Ja rauskommt, obwohl das Nein längst bereit war.
60 Min. | Impulsvortrag
Lebensmitte: Bleiben, gehen, neu anfangen
Der Körper verändert sich, die Fragen auch. Ist das noch meins? Will ich das wirklich oder funktioniere ich nur noch? Dieser Vortrag hilft Frauen dabei, genau das herauszufinden — und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu ihnen passen. Manchmal ist das ein Neuanfang im selben Job. Wenn die Energieräuber entlarvt sind, muss es nicht immer die radikale Veränderung sein.
60 Min. | Impulsvortrag
Was kommt danach? Ist Ehrenamt die nächste Leistungsfalle?
Rente, Elternzeit, Auszeit — und plötzlich sitzt man im Vorstand des Sportvereins, organisiert die Schulausflüge und fragt sich, wie das schon wieder passiert ist. Dieser Vortrag schaut genau dahin: Warum Frauen auch in der vermeintlichen Freiheit sofort wieder funktionieren — und wie ein echter Neuanfang aussehen kann.
45–60 Min. | Impulsvortrag
60 Min. | Impulsvortrag oder Workshop
Ich kenne beide Seiten des Schreibtisches
Über 30 Jahre Berufserfahrung, 17 Jahre davon in einem internationalen IT-Konzern. Meine letzte Überstunde habe ich 1990 gemacht — und bin 2023 trotzdem im Burnout gelandet. Weil ich nicht aufhören konnte zu leisten. Und das hat oftmals nichts mit dem Job zu tun.
Ich weiß, wie es ist, wenn Ruhe einfach nicht möglich scheint. Und ich weiß, wie der Weg da raus aussieht.