Yoga Specials - Sonja Hradetzky

Yoga Specials

22.Juni 2024

10-12 Uhr

Vinyasa Yoga Summer-Flow
Kraft, Frische, Gute Laune

Summer Flow: Stehende Positionen treffen auf Asanas im Sitzen und Liegen, Seitbeugen auf Twists und Rückbeugen auf Vorwärtsbeugen. So schenkt uns die Sequenz Kraft und Energie, ohne zu herausfordernd  zu zu sein.
Wie immer mit Optionen für alle Level. Du solltest dennoch eine regelmäßige Praxis haben, damit du dem Flow folgen kannst - soweit ich ihn mir merken kann 😂.
Natürlich powern wir nicht die ganzen 2 Stunden durch.

Start slow. Es geht auch ums zusammenkommen, andere, gleichgesinnte Frauen treffen und mal wieder in einem Raum gemeinsam praktizieren. Bring gerne deine Freundin mit.

13.-15.12.24

Yogaretreat im Advent

Nicht jede segelt entspannt den Weihnachtsfeiertagen entgegen.
DU nach diesem Yoga-Retreat schon. Und ich sowieso schon lange.
Das Jahr steckt dir in den Knochen, es war wieder zu wenig Zeit für dich, zu wenig Zeit für Yoga, ständig will jemand was und du es natürlich allen Recht machen und für alle dasein

Dieses Yogawochenende ist genau das richtige was du brauchst, um vor Weihnachten einmal richtig aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen. Schwung zu holen für den Jahresendspurt.

Hey,

Am Freitag (eigentlich schon am Mittwoch?) spätestens fühlst du dich von der ganzen stressigen Woche total ausgelutscht. Du willst einfach nur noch ins Sofa sinken und dich Netflix hingeben (und einem großen Glas Rowein, optional 🍷).

Yoga kam wieder irgendwie zu kurz?

Gar nicht an den Samstag zu denken, wo zig To-Dos dir schon die Laune vermiesen, wie der Sonntag Abend beim Blick auf die Woche?

Und ganz ehrlich, würdest du auch wahnsinnig gerne mal wieder mit mir Yoga machen?

I hear you! 🧘🏻‍♂️

Immer wieder werde ich angesprochen “Sonjaaaa, dein Yoga fehlt mir soooo” und wenn ich so gefragt werde, dann mach ich doch gerne.

Hier stehen immer die neuesten Termin und wenn du nichts mehr verpassen möchtest, kannst du dich direkt hier unten gleich eintragen. (kommen nicht sooo oft die Mails. Versprochen).