Schlafguide für Frauen in den Wechseljahren
Du sehnst den Abend herbei aber dann: Der Mann schnarcht, Wälzen bis zum Einschlafen, Aufwachen, grübeln, Klo, Wälzen und Wecker. BÄMM.
Diese 11 Tipps und 5 einfachen Yogaübungen halten dein Kopfchaos und Grübelei in Schach und du bist wieder fit und ausgeschlafen.
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