10/07/2025
Verantwortungsvoller Job, großer Workload.
Überstunden. Das ist dein Alltag?
Allen machst du es Recht. Was ist mit dir?
Ich helfe erfolgreichen Frauen in Führungspositionen dabei, ihr Leben und Arbeiten (wieder) in perfekte Balance zu bringen. Und trotzdem noch einen guten Job zu machen.
Bestimmt bist du auch: die perfekte Partnerin, Mutter, Freundin, Tochter, Schwiegertochter,
Gastgeberin ...
Keine Frage: Du funktionierst einwandfrei. Nur manchmal fragst du dich: wie lange noch?
Nach Jahren des Funktionierens und Dich-Beweisens spürst du jetzt den Wunsch wirklich zu leben, aber hast das Gefühl, diverse Verpflichtungen – allen voran dein Job – halten dich davon ab?
Und vielleicht beobachtest du in letzter Zeit Signale der Erschöpfung an dir, die sich nicht wie früher schnell weg-ignorieren lassen.
Ich kenn' das nur zu gut. Aus eigener Erfahrung. Und aus den Berichten von vielen anderen Frauen, die ich begleiten durfte.
Wie gut, dass wir uns jetzt begegnen.
Du willst es endlich schaffen Nein zu sagen, und das auch souverän aushalten?
Du nimmst es dir immer wieder vor und knickst dann doch ein. "Na gut, gib her. Wenn ich es nicht mache, macht es ja doch niemand.
Damit ist jetzt Schluss. Buche dir dein unverbindliches Gespräch mit mir
Du möchtest gelassener werden, vor allem, deinen eigenen Ansprüchen gegenüber
Irgendwie hast du doch immer das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Du denkst, wenn du noch mehr leistest, dann wird die Anerkennung schon kommen.
Du suchst Wege, resilienter zu werden
Du möchtest natürlich leistungsfähig bleiben. Der Job macht ja Spaß. Trotzdem fehlt es dir manchmal an Gelassenheit und Ruhe. Das Gedankenkarussell dreht sich, das Hamsterrad ist dein Zuhause.
Du findest, es ist an der Zeit, deine Bedürfnisse endlich zu leben? Ich zeige dir wie.
Hallo, ich bin Sonja
Stress-Coach und Abgrenzungs-Expertin
ich begleite seit über 5 Jahren Menschen, vornehmlich Frauen in Führungspositionen, die erkannt haben, so geht es nicht mehr weiter.
Als psychologische Beraterin und traumasensibler Coach sehe ich jeden Tag Frauen vor mir, die der Burnout aus dem Arbeitsleben gerissen hat. Die dachten:
“Mir passiert das nicht”.
Und ich möchte, dass es dir nicht passiert.
Meine letzte Überstunde habe ich 1990 gemacht. Kein Witz.
Bei mir darfst du genau so sein, wie du bist
Ich helfe dir dabei, dein Frau-sein, deine legitimen Ansprüche selbstbestimmt und selbstbewusst zu vertreten. Nicht gegen, sondern im Einklang mit deinen beruflichen und
anderen Herausforderungen.
Das hat übrigens nichts mit Egoismus zu tun, sondern ist Ergebnis eines gesunden Selbstbewusstseins.
Dazu nutze ich meine langjährige Expertise aus Business,
psychologischer Beratung, Coaching,
Fitness, Yoga, Ernährungsphysiologie und Wissen um die Hormone und ihre Auswirkungen.
Und ein kleines bisschen Zauberei:
Ich kann große
Berge in kleine Häufchen verwandeln. Die wir dann
zusammen wegpusten
